Obwohl
die Schule ja inzwischen wieder läuft,
schicke ich meinen Kids weiterhin montags ein paar liebe Worte mit
Ideen, die ihnen die Zeit vertreiben und die
Seele ein bisschen trösten können. Vor allem möchte ich die nach wie vor
im Home-Office befindlichen Kids nicht vergessen, die sich immer noch
zu Hause langweilen und ihre Freundinnen und Freunde und den schulischen
Alltag vermissen!Hier teile ich meine Ideen und Vorschläge mit euch.
Die Aufgaben für diese Woche:
Auf dieser Internetseite findest du ein paar tolle Beispiele, wie man seine Gefühle in einem gemalten Bild ausdrücken kann und welche "Botschaften" die einzelnen Farben haben. Wenn du Lust hast, lies dir die Seite einmal durch und schau dir die Bilder an. Und dann schnapp dir Farbstifte oder Pinsel und Farben und bringe selbst auf Papier, was du gerade denkst und fühlst. Vergiss nicht - es geht nicht um Leistung oder ein besonderes Kunstwerk, sondern nur darum, dich auszudrücken! Diese kleine Aufgabe eignet sich auch, wenn du einmal das Gefühl hast, dass negative Gefühle dich beherrschen und quälen, beispielsweise Angst, Wut oder Traurigkeit. Wenn du sie aufmalst, wird dir leichter ums Herz. Vielleicht möchtest du, wenn dein Bild fertig ist, mit jemandem, der dir nahesteht, darüber sprechen?
Und wieder ein bisschen Meditation, zum Runterkommen: Das Einhorn der Freude
Hast du vom Malen schon genug? Nein? Prima, das geht mir auch immer so! Jetzt darfst du natürlich dein eigenes Einhorn der Freude aus der Meditation zeichnen oder malen, gern in einer schönen Landschaft. Zeige, was du beim Zuhören vor deinem inneren Auge gesehen hast.
